» Cand plecati cu copii in concediu

Când plecaţi cu copiii în concediu gândiţi-vă la pauze

Pe durata călătoriei în concediu cu copiii, şoferilor le este recomandat să facă pauze mai dese. Conform TÜV sud din München, autoritatea germană abilitată pentru asigurarea calităţii şi securităţii transportului rutier, copiii au nevoie de un respiro mai des decât adulţii.

Durata unei etape de călătorie nu ar trebui să depăşească în cazul copiilor un maximum de două ore de mers neîntrerupt, mai ales în caz de caniculă sau ambuteiaje. Cu ocazia pauzelor într-un loc de parcare sau într-un spaţiu de servicii de pe autostradă, copiii trebuie să aibă  posibilitatea de a se juca şi manifesta în voie.

Pe parcursul călătoriei experţii recomandă consumarea de alimente uşoare, cu un conţinut redus de grăsimi. Recomandate sunt pâinea integrală, batoanele de cereale, fructele şi legumele. De asemenea trebuie avut în vedere aportul de lichid, respectiv ceaiuri de fructe, sucuri naturale cu puţin zahăr sau apă minerală decarbogazificată.

Familia ar trebui să renunţe pe parcursul călătoriei cu maşina la ciocolată sau produse de ciocolată, deoarece în maşină există riscul ca acestea să se topească.

Pentru o mică gustare, buni de ronţăit sunt biscuiţii şi napolitanele.

Sursa: Ardek eG – Germania