Beneficiile zincului în timpul alăptării
Diverse Septembrie 2nd, 2010Alăptarea este un gest natural esenţial cu dublu avantaj: atât pentru mamă, cât şi pentru copil. Laptele de mamă este alimentul ideal, care asigură o creştere fizică şi psihică echilibrată.
Creşterea fizică este armonioasă, alăptarea reducând riscul obezităţii şi al hipercolesterolemiei.
O dezvoltare defectuoasă a bebeluşilor alăptaţi de către mame sănătoase este un fenomen rar. Totuşi, s-a demonstrat că, în ciuda superiorităţii laptelui matern faţă de alte alternative de hrănire, creşterea normală a bebeluşilor poate fi compromisă în lipsa unor nutrienţi importanţi precum zincul.
Alăptatul poate duce la apariţia deficitului de zinc din cauza efortului depus de mamă în timpul lactaţiei. De aceea, proaspetele mămici ar trebui să includă în dieta zilnică suplimente cu zinc. De aceea, necesarul de zinc creşte în sarcină (16 – 21 mg) şi în lactaţie (18 – 22 mg).
Deficitul de zinc în timpul alăptării se manifestă prin dermatite, diferite alte iritaţii ale pielii, acompaniate cu o stare de iritabilitate. Studiile au arătat că în astfel de cazuri, simpla administrare a unor suplimente de zinc a dus la rezolvarea acestei probleme medicale.
Deficitul de zinc apare în lipsa unei diete adecvate, dar şi atunci când organismul nu sintetizează o cantitate suficientă de zinc. Deficitul de zinc se manifestă prin încetinirea creşterii, căderea părului, diaree, întârzierea maturizării sexuale, impotenţă, leziuni ale ochilor şi pielii. De asemenea, deficitul de zinc în cazul femeilor gravide poate să încetinească dezvoltarea fetală.
Zincul este un mineral esenţial care se găseşte în fiecare celulă a corpului. Zincul stimulează activitatea a circa 100 de enzime, substanţe care produc reacţiile bio-chimice în corp. Printre multiplele sale funcţii, zincul ajută la menţinera unui sistem imunitar sănătos, vindecând rănile, menţinând simţul gustului şi al mirosului, fiind, de asemenea, necesar în sinteza ADN-ului.
Zincul asigură şi o dezvoltare normală a fătului în timpul sarcinii, având un rol covârşitor în timpul fertilizării.
Zincul se găseşte în ouă, carne, făină integrală şi ovăz. De foarte multe ori însă, necesarul de zinc nu poate fi asigurat doar prin alimentaţie, fiind nevoie de administrarea unor suplimente alimentare.
Pentru astfel de probleme apărute în timpul alăptării, specialiştii recomandă administrarea de Zinkit, supliment alimentar sub formă de comprimate efervescente, care se dizolvă în apă şi au un gust plăcut. Fiecare comprimat de Zinkit conţine 10 mg de zinc, doza recomandată fiind de una-două comprimate pe zi, timp de trei-şase luni, în funcţie de afecţiune.
Zinkit este recomandat atât persoanelor cu probleme dermatologice, cât şi gravidelor şi femeilor care alăptează, deoarece acestea din urmă au nevoie de 6 mg de zinc, în plus, pe zi.
Zinkit este produs de Worwag Pharma Germania.
(sursa: SanatateaTV )
Tags: Diverse
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Recent Comments