Babycomfort

Consumul de lapte de către mame în timpul sarcinii este important pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului. Laptele conţine apă, albumină, grăsimi, hidraţi de carbon, calciu, fosfor, fier, sodiu, potasiu, clor, sulf, magneziu, calorii şi vitaminele A, B1, B2, C şi D. Aportul de calciu este 300 mg la un pahar de lapte. Studiile arată că greutatea copiilor la naştere este mai mare dacă mamele au băut o ceaşcă sau mai multe de lapte pe zi.

Un studiu publicat recent sintetizează date colectate între anii 1996 – 2002 în Danemarca. La studiu au participat 117 femei însărcinate care au consumat în medie 3 pahare de lapte pe zi. Participantele la studiu au completat chestionare referitoare la regimul lor de viaţă, fiind întrebate si despre cantitatea de lapte consumată.

Conform rezultatelor acestui studiu, consumul zilnic de lapte a scăzut riscul unei greutăţi subliminale a bebeluşului la naştere şi a fost asociat cu o greutate mai mare a nou-născuţilor. De asemenea, s-a observat o mai mare circumferinţă abdominală şi craniană la copii proveniţi din mame care au consumat o cantitate suficientă de lapte zilnic comparativ cu cele care nu au consumat lapte în timpul sarcinii.

În opinia autorilor, greutatea la naştere se datorează aportului crescut de calciu şi proteine ca urmare a consumului de lapte în timpul sarcinii. Vitamina D, conţinută în lapte, este considerata importantă în dezvoltarea scheletului şi în fortificarea oaselor, fiind folosită pentru transportarea calciului către făt.

Sursa:
Olsen SF et al. (2007). Milk consumption during pregnancy is associated with increased infant size at birth: prospective cohort study. American Jurnal of Clinical Nutrition, 86(4), 1104-1110.

Din acelaşi capitol, Alimentaţia sănătoasă, mai puteţi citi: