Naşterea solicită pe lângă o pregătire psihică (informare cu privire la actul naşterii, relaxare, gândire pozitivă) şi fizică (cursuri de gimnastică prenatală, tehnici de respiraţie, yoga), şi una practică referitoare la pregătirea bagajului pentru maternitate. Pentru a evita emoţiile şi panica, şi ţinând cont că în anumite circumstanţe venirea copilului pe lume poate fi o surpriză timpurie, este recomandat ca lucruşoarele necesare la maternitate să fie gata împachetate încă începând cu luna a 7-a de sarcină. Haideţi să vedem de ce este nevoie!

Pentru mămică:

• 3-4 cămăşi de noapte, cămăşi sau tricouri largi cu nasturi în faţă, care să permită alăptarea;
• cel puţin 1 sutien pentru alăptat (o mărime mai mare decât în luna a 6-a de sarcină), paduri pentru sâni;
• în jur de 8 chiloţi de bumbac ( practici sunt cei de unică folosinţă care se găsesc în magazinele de specialitate);
• 2-3 pachete de vată şi sau absorbante;
• câteva prosopele mici, care pot fi folosite şi în calitate de comprese; 2-3 prosoape mari;
• halat şi papuci;
• şosete călduroase şi antiderapante;
• un pulovăr;
• haine pentru drumul de întoarcere acasă (de mărimea celor pe care le-aţi purtat în lunile 5-6 de sarcină);
• cosmetice: periuţă şi pastă de dinţi, cremă de faţă şi loţiune de corp, deodorant, săpun, şampon, pieptăn/perie de păr, o oglinjoară, şerveţele, fön, strugurel de buze;
• bani, carneţel şi pix;
• agendă de telefon, cartelă telefonică şi/sau telefon mobil

Pentru bebeluş:
• body-uri, bluziţe, pulovăraş (mărimea 20);
• un strampel;
• pantalonaşi, şosete, mănuşi, botoşei, căciuliţă;
• scutece de pânză sau Pampers – pentru nou-născuţi sau numărul 1;
• biberon cu 1-2 tetine şi 1-2 suzete de dimensiuni diferite, după preferinţa bebeluşului;
• prosoape speciale şi şampon pentru bebeluşi;
• o păturică sau un port-bebe pentru ieşirea din maternitate;
• scaun special pentru transportul cu maşina.

Acte importante:
• acte medicale din timpul sarcinii (buletine de analiză, ecografii etc.);
• act de identitate (buletin, paşaport);
• dovada asigurării la CAS (carnet de asigurare, declaraţie de asigurare plătită de la serviciu, dovada achitării contribuţiei).

Atenţie: Solicitaţi informaţii suplimentare din parte medicului dvs. în caz că veţi naşte prin operaţie cezariană sau prin metoda epidurală.

O minge pentru travaliu sau un CD cu căşti vă pot ajuta să vă relaxaţi.
Nu uitaţi aparatul foto!

Sursa: Ardek eG

Din acelaşi capitol, „Naşterea“, mai puteţi citi:

  • Naşterea. Un nou concept, ROOMING-IN şi avantajele lui.
  • Yoga în sarcină – Fătul simte bucuria mamei.
  • Baby blues – Tristeţea de după naştere
  • Durerea la naştere. Chin sau provocare?
  • Prezenţa tăticilor la naştere. Argumente pro şi contra.

    • Tags: