» Kinetoterapie si sarcina – sanatate fara medicamente

„Funcţia face organul”

Functia sistemului muscular si osos este de a asigura miscarea corpului uman in gravitatie, deplasarea lui, procurarea hranei si, implicit, hranirea, lupta pentru supravietuire, etc.

O parte din aceste functii, care cu secole in urma reveneau exclusiv sistemului musculo-osteo-articular, astazi revin creierului.
S-a modificat astfel realitatea ideala a omului ? Mai avem nevoie de sistemul osteo-muscular?
Aş putea spune ca, pozitia vertebrelor si, implicit, a coloanei vertebrale este data de suma vectoriala a muschilor care trag de ea.
Dezechilibrele musculare sunt accentuate de atitudinile zilnice, viata sedentara, varsta si kilogramele in plus, dar si de sarcina.
Dacă activitatea fizică constantă are zilnic o pondere mai mare în viaţa personală decât atitudinile asimetrice descrise mai sus, musculatura corpului uman se poate dezvolta armonios sau rămâne echilibrată.
În momentul încetării, sau diminuării efortului fizic constant general atunci, treptat, atitudinea cu ponderea cea mai mare se va impune. Dacă o persoană stă cocoşată la muncă 8-10 ore pe zi şi nu mai gaseşte timp de mişcare, cu siguranţă că în 5-7 ani de atitudine nefericită va observa o rigidizare dureroasă a coloanei şi o musculatură obosită.
Dacă apoi, s-ar apuca de mişcare îi vor trebui cel puţin 3-4 luni să recâştige ce a pierdut în ultimii ani de inactivitate şi asta doar dacă este constant în ceea ce face.

Dar dacă va vrea să recâştige forma fizică doar în 2-3 săptămâni, atunci sigur va forţa ceva şi va dezvolta dureri mai mari decât înainte, ceea ce ar putea determina această persoană să renunţe cu totul la ideea de a mai face exerciţii.
Cheia în acest caz este o buna dozare a efortului, răbdare şi constaţă în realizarea programului personal de exerciţii.

De aceea, în această fază este nevoie de urmărirea atentă şi competentă a unui kinetoterapeut.

Am pacienţi care practicau un sport de echipă în copilărie, adolescentă şi apoi în facultate. Odată ce au găsit un job bine plătit şi nu au mai avut efectiv timp de ei (fiind tineri, la început de carieră) după 2-3 ani de activitate de birou au apărut dureri de spate, destul de puternice, care i-au determinat sa meargă la medic şi să descopere la 23-30 de ani ca au o scolioză din copilărie.

De ce s-au dus la medic? Pentru că activitatea fizică care le menţinea totuşi musculatura coloanei echilibrată nu a mai existat în viaţa lor, realitatea li s-a modificat, iar compensările nefericite conform noilor atitudini au agravat devierea coloanei, ducând la durere (aceste persoane au nevoie de o perioada de recuperare prin kinetoterapie până se obţine o reechilibrare a musculaturii coloanei vertebrale – o redefinire a normalului şi apoi de o activitate fizică constantă, ideal ar fi sub supravegherea specialistului).

CLAUDIU ANDRON – consilier de specialitate BabyComfort
————————————–
KINETOTERAPEUT
Tel: 0744762907 / 0728238023
CABINET PRAXIS MED
PIATA IANCULUI
STR. MIHAI BRAVU. NR. 124, BL. D26. ET.7. AP.20
SECTOR 2, INTERFON 20
Program luni / miercuri / vineri : 9-22
EGOIST WELLNESS CENTER
STR. I.L.CARAGIALE; INTR. I.L.CARAGIALE NR.1
Program marti / joi / sambata : 10 – 19