Babycomfort

Sunteţi însărcinată şi teama de durere la naştere vă face să vă întrebaţi cum aţi putea-o evita, sau dacă o naştere fără dureri este posibilă?
Dat fiind, că acum există soluţii de suprimare a durerii cu mijloace medicale, ca orice viitoare mămică sunteţi pusă în faţa dilemei de a alege între:

• naşterea pe cale naturală şi trăirea din plin a acestei experienţe unice, inclusiv a durerii, sau
• apelarea la metode anestezice sau chiar, în cazuri excepţionale, la naşterea cezariană.

De cele mai multe ori, atunci când sarcina nu prezintă complicaţii, dilema se rezolvă de abia în sala de naşteri, acolo unde asistată medical, puteţi decide, în funcţie de evoluţia durerii, dacă mergeţi până la capătul experienţei sau optaţi totuşi pentru anestezie. Adesea asigurarea că, în ultimă instanţă, durerea prea puternică poate fi abordată medicamentos, conferă încredere în derularea evenimentului şi face ca viitoarea mămică să fie mai destinsă şi să suporte astfel mai uşor durerea. Dar care sunt mecanismele psihologice care pot interveni în diminuarea sau – dimpotrivă – în potenţarea durerii asociate cu naşterea?

Putem controla psihic durerea?

Durerea este un mecanism complex de reacţie a organismului care are o componentă fiziologică şi una psihologică, acestea două determinându-se reciproc.
• Componenta fiziologică se referă la procesele hormonale şi de transmitere a informaţiei legate de durere la nivelul creierului.
• Componentă psihologică vizează atitudinea personală şi modul de reacţie individual la durere.

La naştere, femeile încrezătoare, cu o gândire pozitivă şi care au urmat o pregătire prenatală suportă mai bine durerea şi o apreciază ca suportabilă. Confruntat cu durerea creierul secretă substanţe asemănătoarea morfinei – aşa numitele endorfine- care au rolul să o atenueze, iar o atitudine pozitivă în timpul travaliului stimulează secreţia acestor substanţe. Stăpânirea unor tehnici de respiraţie şi de relaxare (de ex.: yoga, training autogen) stă adesea la baza unei atitudini pozitive cu privire la naştere şi travaliu. În cazul unei naşteri normale, aceste tehnici sunt un ajutor deosebit de eficient de-a lungul întregii durate a travaliului.

Invers, la femeile slab pregătite şi anxioase, care îşi fac prea multe griji şi nu pot privi cu detaşare evenimentul naşterii, se observă că nu au controlul asupra durerii şi trăiesc naşterea ca un coşmar. Atitudinea negativă amplifică durerea, dat fiind, că sub efectul stresului, datorită fricii, glandele suprarenale secretă o cantitate mare de adrenalină, un hormon care inhibă producţia de endorfine. Rezultatul este o percepţie ascuţită a durerii, care contribuie la accelerarea frecvenţei cardiace şi a celei respiratorii, şi la creşterea tensiunii arteriale. Efectele negative se resimt şi la nivelul muşchiului uterin, care pe de o parte este stimulat la contracţii de hormonul de naştere, pe de altă parte însă, este frânat de adrenalină, ceea ce îl face să lucreze incoerent şi fără eficienţă. Acumularea de toxine ca urmare a oboselii musculare la nivelul uterului provoacă dureri insuportabile şi prelungeşte durata travaliului.

În consecinţă, o bună pregătire în vederea naşterii şi o atitudine pozitivă faţă de acest moment este de un real folos în managmentul individual al durerii asociate cu naşterea.

Atunci când a sosit timpul şi vă aflaţi în travaliu, numai dvs. sunteţi cea care e în măsură să aprecieze corect intensitatea durerii. Nu ezitaţi să comunicaţi aceasta medicului care vă asistă şi hotărâţi împreună cu acesta, în funcţie de cum decurge naşterea, dacă apelaţi sau nu la administrarea unui analgezic. Vă dorim toate cele bune!